
Reportaje de portada
SaludCasi la mitad de los adultos en España no duerme bien. La ciencia ya ha puesto cifras a lo que eso significa: más riesgo para la salud, peores decisiones y miles de millones perdidos en productividad. Y el emprendedor que presume de dormir cinco horas es, a menudo, el primero en pagar la factura.
Edición de este mes
Entrevista a Anna Busquets y Claudia Monteys, fundadoras de la Comunidad Emprendedora Thousand Minds
Las empresas que diseñan jornadas sostenibles deciden mejor, retienen talento y crecen más. Analizamos por qué el rendimiento sostenido empieza en la cultura y no en la agenda.
Secciones
Ciencia, hábitos y prevención para vivir mejor
Lo que el mal descanso le cuesta a tu salud y a tu negocio
Ver secciónEstrategia, capital y decisiones con criterio
El mejor emprendedor no es el que más aguanta, sino el que mejor se rodea
Ver secciónEnergía, descanso y equilibrio sostenible
Respirar bien: la tecnología más antigua contra el estrés
Ver secciónAtención, propósito y una forma de habitar el mundo
Menos, pero mejor: la economía de la atención personal
Ver secciónÚltimos reportajes
Entrevista a Anna Busquets y Claudia Monteys, fundadoras de la Comunidad Emprendedora Thousand Minds
Por Anna Busquets y Claudia Monteys
Leer →Cinco minutos de respiración lenta cambian tu fisiología del estrés. La técnica con más evidencia y menos aparatos, explicada para una jornada real.
Por Nadia Campos
Leer →Cada sí cuesta un no: la atención es la divisa más escasa. Tres filtros prácticos para decidir qué entra en tu vida y qué se queda fuera.
Por Pablo Ortiz
Leer →Trabajar desde cualquier lugar sin perder el rumbo es una disciplina, no una postal. Rutinas ancla, comunidad y límites que viajan contigo.
Por Pablo Ortiz
Leer →Ninguna dieta universal funciona para todos: la nutrición de precisión estudia tu respuesta individual. Separamos la evidencia real del marketing.
Por Dr. Álvaro Sanz
Leer →Sedestación, estrés y sueño partido: el perfil ejecutivo acumula riesgo cardiovascular silencioso. Qué pruebas pedir y qué hábitos lo reducen de verdad.
Por Lucía Ferrer
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